El timeboxing es la estrategia de concentrarse en un único objetivo, con el fin de aprovechar mejor el día a día y ser más productivo, concentrándose en bloques. Por lo general, es un método enfocado en el ámbito profesional, pero que igualmente puede aplicarse a la rutina cotidiana.
Como la vida actual está atascada de distracciones de todo tipo, las personas administran sus actividades con el timeboxing y simplifican todo lo posible. Pero siempre es mejor concentrarse en algo hasta que lo hayas terminado y cumplir una tarea a la vez.
El timeboxing ayuda a mejorar la productividad. Cuando somos conscientes de que tenemos un período limitado de tiempo para completar una tarea, sea la que sea, es menos probable que la pospongamos, ya que nos enfrentamos a una fecha límite clara.
Además, el timeboxing ayuda priorizar las tareas importantes a las que no lo son.
Mediante los bloques de tiempo se puede desarrollar una capacidad mayor de organización. Para lo cual es importante llevar a cabo una agenda que permita desglosar en cierta manera las horas del día, o al menos aquellas durante las que pretendes ser más efectivo.
La importancia de vigilar el estrés
Puede dar la sensación de que poner en práctica el timeboxing incrementa los niveles de estrés. Al fin y al cabo, una rutina más “robotizada” puede generar también mayor ansiedad. Sin embargo, quienes confían en esta estrategia terminan por pensar que en la práctica sucede todo lo contrario.
¿Por qué razón el timeboxing ayudaría a reducir el estrés o la ansiedad? La respuesta es muy sencilla. Al tener una estructura clara, una mayor organización y una sensación de control sobre tu tiempo, es menos probable que te sientas abrumado o estresado por la cantidad de trabajo que tienes por hacer.
Si le sumas las ventajas en materia de productividad, y las supuestas ventajas que el timeboxing tendría para el bienestar, es positivo pensar en darle una oportunidad.
Al final, el tiempo es limitado, así que, ¿por qué no administrarlo de la manera más precisa posible?
MSN.
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