Un estudio reciente de la Asociación Estadounidense de Psicología ha revelado que el consumo de videos cortos y la constante alternancia entre redes sociales puede aumentar el aburrimiento, en lugar de aliviarlo, a pesar de la creencia popular.
Detalles del estudio
La investigación, que involucró a más de 1,200 participantes, incluidos estudiantes de la Universidad de Toronto, analizó cómo las personas manejan el aburrimiento a través de cambios digitales. En dos experimentos, los participantes cambiaron repetidamente entre videos cuando sentían aburrimiento, creyendo que esto mitigaría la sensación de tedio. Sin embargo, el estudio demostró lo contrario: este comportamiento intensificaba el aburrimiento.
Katy Tam, PhD e investigadora principal, destacó que esta conducta no ofrece el alivio esperado, sino que genera una mayor insatisfacción. Los hallazgos subrayan los efectos negativos del consumo excesivo de contenido fragmentado en plataformas como Instagram, YouTube, Facebook y TikTok.
La falta de profundidad en la interacción
Los participantes que vieron un solo video de YouTube de 10 minutos sin la opción de saltar informaron sentirse menos aburridos y más satisfechos que aquellos que cambiaban entre videos de cinco minutos. Esta diferencia se debe a que la visualización continua permite una mayor inmersión y conexión con el contenido.
El cambio digital interrumpe la concentración y dificulta una interacción profunda con el material, haciéndolo parecer superficial. Según Katy Tam, este comportamiento impide una comprensión total del contenido, ya que no se dedica suficiente tiempo a procesarlo.
La tendencia de consumir videos cortos
La necesidad de llenar momentos de inquietud lleva a muchos a consumir videos cortos. Sin embargo, el cambio constante entre videos solo intensifica la desconexión y disminuye la experiencia de visualización significativa.
Estrategias para evitar el aburrimiento en redes sociales
Para evitar el aburrimiento tras ver videos, Katy Tam sugiere una estrategia simple: prestar atención al contenido que consumes. No es necesario abandonar plataformas como TikTok, Instagram o YouTube, sino enfocarse plenamente en lo que se está viendo.
Al prestar atención a los detalles, los usuarios pueden encontrar más sentido en el contenido, reduciendo así la insatisfacción. El problema no radica en la duración de los videos, sino en cómo interactuamos con ellos. Cambiar constantemente de un video a otro evita establecer una conexión significativa, lo que puede hacer que el contenido parezca irrelevante.
Conclusión
Al observar un video con atención plena, los usuarios pueden involucrarse más profundamente con la información, resultando en una experiencia de visualización más satisfactoria y menos aburrida.
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