¿El distanciamiento social debilitará mi sistema inmunológico? En resumen, no.
A algunos les preocupa que la falta de contacto con otra gente debilite su sistema inmunológico al reducir el contacto activo con los gérmenes.
Aunque se guarde una distancia de 1.8 metros con los demás y se pase la mayor parte del tiempo en casa, nuestros cuerpos están respondiendo continuamente a muchas bacterias y gérmenes que habitan en ambientes interiores y exteriores.
“Estamos constantemente expuestos a microbios", dijo Akiko Iwasaki, investigador del sistema inmunológico en la Universidad de Yale. “Nuestro sistema inmunológico está siempre activo".
Los efectos de las vacunas infantiles y la inmunidad acumulada también son duraderos, explicó Iwasaki, y no desaparecen de la noche a la mañana por mantenernos alejados de la gente durante la pandemia.
Los expertos sugieren que quienes quieran reforzar su sistema inmunológico en estos tiempos deberían practicar hábitos como control del estrés, alimentarse de forma saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir las horas recomendadas.
“Estas son cosas que afectan realmente al sistema inmunológico", apuntó Iwasaki.
La vacuna de la gripe estacional también te ayudará a protegerte de otra posible enfermedad.
Más noticias
- El súper alimento que dermatólogos recomiendan para reducir arrugas de forma natural
- Tamales más saludables: cómo disfrutar su sabor sin descuidar la nutrición
- Croc Docs UF, mujeres en la ciencia, conservación vida silvestre, Everglades Florida, pitones invasoras, caimanes Florida, ciencia y género
- Don Julio recibe “Hecho en México” y refuerza su liderazgo mundial
- Así se mueve la ciudad en la gran final: tips clave para ver el partido
- Carbohidratos saludables: cómo elegirlos bien y mejorar tu salud sin miedo
- La trágica historia de Amber Hagerman que dio origen a la Alerta Amber
Temas relacionados:
