Clima HOY 23 de marzo: lluvias intensas, calor extremo y fuertes vientos ponen en alerta a México

Este lunes 23 de marzo de 2026 el clima en México viene con todo: lluvias fuertes, calor extremo y rachas de viento en varias regiones del país.

¿Por qué importa? Porque las lluvias intensas podrían provocar inundaciones, deslaves y crecida de ríos, mientras que la onda de calor y los vientos fuertes también representan riesgos para la salud y la seguridad.

Lluvias fuertes en Puebla, Veracruz y Oaxaca

El pronóstico del día indica que las precipitaciones más intensas se concentrarán en Puebla, Veracruz y Oaxaca, donde se esperan acumulados de entre 25 y 50 mm.

Además, habrá:

• Chubascos (5 a 25 mm) en estados como CDMX, Estado de México, Tlaxcala, Morelos, Guerrero, Jalisco y Chiapas
• Lluvias aisladas en gran parte del norte y sureste del país

Ojo con esto:
Las lluvias más fuertes pueden generar:

• Deslaves en zonas montañosas
• Incremento en niveles de ríos y arroyos
• Inundaciones en zonas bajas

Las autoridades piden mantenerse atentos a los avisos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y Protección Civil.

Vientos fuertes: riesgo de caída de árboles y anuncios

No solo la lluvia será protagonista. Se esperan rachas de viento que podrían causar afectaciones, especialmente en el norte y centro del país.

• Rachas de 40 a 60 km/h en Durango, Zacatecas, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas y San Luis Potosí
• Rachas de 30 a 50 km/h en estados como Puebla, CDMX, Estado de México, Oaxaca y Chiapas

Estos vientos pueden provocar la caída de árboles, estructuras ligeras y anuncios publicitarios, por lo que se recomienda extremar precauciones.

Frío por la mañana y calor extremo por la tarde

El contraste térmico será otro factor importante este lunes.

Durante la mañana:

• Temperaturas de -5 a 0 °C con heladas en zonas altas de Puebla, Estado de México, Tlaxcala, Chihuahua y Durango
• Ambiente frío a muy frío en regiones montañosas

Pero por la tarde, el escenario cambia completamente:
La onda de calor continuará afectando gran parte del país.

Se esperan:

• Hasta 45 °C en Sonora
• Entre 35 y 40 °C en estados como Jalisco, Michoacán, Guerrero, Oaxaca y Puebla (suroeste)
• De 30 a 35 °C en zonas del Golfo y sureste

Esto significa que podrías pasar de frío intenso en la mañana a calor sofocante en pocas horas.

Estados más afectados por la onda de calor

La onda de calor sigue activa y se expande en algunas regiones.

Afecta principalmente:

• Chihuahua (suroeste)
• Durango (noroeste)
• Jalisco (centro y sur)
• Colima (este)
• Guerrero (centro y sur)
• Oaxaca (sur y este)

Además:

• Finaliza en Sinaloa
• Inicia en Michoacán y Chiapas

Esto aumenta el riesgo de golpes de calor, deshidratación y afectaciones a la salud, especialmente en niños y adultos mayores.

¿Por qué está así el clima en México?

Este escenario se debe a una combinación de fenómenos atmosféricos:

• Circulación ciclónica en niveles altos
• Canales de baja presión
• Ingreso de humedad del mar Caribe
• Una circulación anticiclónica
• Un nuevo frente frío acercándose al norte del país

Esta mezcla provoca condiciones extremas y contrastantes en distintas regiones al mismo tiempo.

Recomendaciones clave para la población

Ante este panorama, las autoridades recomiendan:

• Evitar zonas propensas a inundaciones o deslaves
• No resguardarse bajo árboles o estructuras inestables por el viento
• Abrigarse bien durante la mañana
• Hidratarse constantemente durante el día
• Evitar exposición prolongada al sol
• Poner especial atención a niños, adultos mayores y personas enfermas

Cómo te afecta este clima hoy

Este tipo de condiciones no solo impacta el ambiente, también puede alterar tu rutina diaria:

• Retrasos por lluvias o tráfico
• Cancelación de actividades al aire libre
• Mayor consumo de energía (ventiladores, aire acondicionado)
• Riesgos en carretera

Estar informado puede ayudarte a evitar accidentes o complicaciones innecesarias.

Lo que debes tomar en cuenta antes de salir

México vive este lunes un día de contrastes extremos: lluvias fuertes en el centro y sureste, frío por la mañana y calor intenso por la tarde.

Lo mejor es planear tu día considerando estos cambios, llevar ropa adecuada, hidratarte y estar pendiente de alertas oficiales.

Recuerda que las condiciones pueden cambiar rápidamente, así que mantenerse informado puede marcar la diferencia entre un día normal y uno complicado.

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