Puebla.- En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, el DIF Municipal de Atlixco, liderado por Ariadna Ayala, invita a la comunidad a utilizar su área de psicología, que ofrece terapias a bajo costo para quienes buscan apoyo emocional.
Consejos para prevenir la depresión
La depresión puede prevenirse con hábitos saludables. Aquí algunos consejos prácticos:
- Duerme al menos 8 horas al día para mantener el equilibrio emocional.
- Comunica cómo te sientes y busca redes de apoyo.
- Realiza actividades creativas que te relajen y estimulen tu mente.
- Evita el estrés y solicita ayuda profesional cuando lo necesites.
- Mantén una dieta balanceada rica en nutrientes esenciales.
- Haz al menos 30 minutos de actividad física diaria.
Nuevas propuestas de salud mental en Atlixco
La presidenta municipal, Ariadna Ayala, ha propuesto la creación de un Centro Municipal de Atención a la Salud Mental para atender temas relacionados con la depresión y otros trastornos emocionales, reafirmando su compromiso con el bienestar integral de los atlixquenses.
Tu salud mental es importante
Visita el DIF Municipal de Atlixco para recibir atención psicológica accesible y profesional. Recuerda que buscar ayuda es el primer paso hacia una vida plena y saludable.