Este esfuerzo busca crear un espacio de apoyo y escucha para todos, especialmente en tiempos en los que la depresión afecta a millones de personas a nivel mundial.
Bajo el liderazgo de la presidenta municipal Ariadna Ayala, el DIF Atlixco ha renovado su compromiso con la salud mental y el bienestar emocional de los ciudadanos. Con motivo del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, el DIF invita a la población a aprovechar sus servicios psicológicos accesibles, que ofrecen terapia a bajo costo para aquellos que enfrentan problemas emocionales o de salud mental.
Este esfuerzo busca crear un espacio de apoyo y escucha para todos, especialmente en tiempos en los que la depresión afecta a millones de personas a nivel mundial.
El compromiso de Ariadna Ayala y el futuro Centro de Salud Mental
La presidenta municipal ha dado un paso adicional en su compromiso con la salud mental al anunciar la creación de un Centro Municipal de Atención a la Salud Mental.
Este proyecto busca ampliar los servicios y recursos disponibles para abordar la depresión y otras condiciones relacionadas, ofreciendo un enfoque integral que brinde atención profesional y apoyo emocional a quienes lo necesiten.
Prácticas recomendadas para prevenir la depresión
El DIF Atlixco también ha compartido recomendaciones para prevenir la depresión, que incluyen acciones diarias como:
- Dormir al menos 8 horas.
- Expresar cómo te sientes.
- Realizar actividades creativas.
- Evitar el estrés y buscar ayuda cuando sea necesario.
- Mantener una dieta balanceada.
- Hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día.
Estas prácticas son clave para mantener un bienestar emocional constante y prevenir el impacto de la depresión en la vida cotidiana.
Si necesitas apoyo psicológico, acércate al DIF Atlixco y consulta su área de psicología. No estás solo, y el primer paso hacia una vida emocionalmente equilibrada es reconocer la necesidad de ayuda profesional.