Por: Cortesía

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¿Cómo medir el uso de tus aplicaciones en Android y optimizar tu tiempo de pantalla?

Con el creciente uso de los teléfonos inteligentes, acumulamos una gran cantidad de aplicaciones que usamos a diario, desde redes sociales hasta herramientas de productividad. Sin embargo, no siempre somos conscientes de cuánto tiempo invertimos en estas aplicaciones.

Conocer el uso de cada app te permite gestionar mejor tu tiempo, identificar qué aplicaciones puedes eliminar para liberar espacio y mejorar el rendimiento de tu dispositivo. Además, es esencial para quienes desean mantener un equilibrio digital saludable.

Ventajas de controlar el uso de tus aplicaciones

  • Gestión del tiempo: Identificar las aplicaciones más usadas ayuda a reducir el tiempo en apps no productivas y aumentar la eficiencia.
  • Optimización del rendimiento: Desinstalar apps poco utilizadas libera espacio y mejora el rendimiento del teléfono.
  • Bienestar digital: Monitorizar el uso de aplicaciones promueve un uso más consciente y saludable de tu teléfono.

Herramientas nativas en Android: Bienestar Digital

Bienestar Digital, introducido en Android 9, es la solución nativa de Google para medir y controlar el tiempo de pantalla. Aquí te mostramos cómo usarla:

  1. Abre los Ajustes de tu dispositivo.
  2. Selecciona Bienestar Digital y control parental.
  3. Un gráfico circular te muestra tu tiempo de pantalla diario.
  4. Desliza para ver el tiempo de uso por aplicación.
  5. Configura temporizadores en las apps para limitar su uso diario. Una vez alcanzado el límite, la app se bloqueará hasta el día siguiente.

Esta función te permite tomar control de tu tiempo y mejorar tu productividad diaria.

Alternativas de terceros: lanzadores y apps de monitorización

Si tu dispositivo no cuenta con Bienestar Digital o buscas otras opciones, puedes recurrir a lanzadores de terceros como Microsoft Launcher o Action Launcher. Estos ofrecen funciones similares para controlar el uso de apps y gestionar el tiempo de pantalla.

Otras aplicaciones populares como StayFree y Digitox también son excelentes opciones para monitorear tu actividad digital. No obstante, estas aplicaciones requieren permisos de acceso completos, lo que puede plantear dudas sobre la privacidad de tus datos.

Usa Google Play para saber qué aplicaciones usas más

Si no quieres instalar apps adicionales, Google Play Store te permite revisar las aplicaciones más utilizadas. Sigue estos pasos:

  1. Abre la Google Play Store.
  2. Toca el menú de tres rayas en la esquina superior izquierda.
  3. Selecciona Mis aplicaciones y juegos.
  4. Ve a la pestaña Instaladas.
  5. Filtra por Último uso para ver las apps ordenadas según el uso más reciente.

Este método es sencillo y eficaz para identificar qué aplicaciones podrías desinstalar.

Conclusión: Controlar el uso de las aplicaciones en tu dispositivo Android te permite optimizar tu tiempo, mejorar el rendimiento del teléfono y llevar un equilibrio digital saludable.