Las mascotas son sin duda una parte indispensable de la familia y quienes han decidido compartir su vida y hacer un espacio en su familia para ellas sabe que se ganan un lugar importante que difícilmente será reemplazado por otro humano. De acuerdo a cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en los hogares mexicanos hay alrededor de 80 millones de mascotas y hasta 2021 casi el 70% de los hogares en el país tienen alguna mascota como perro, gato, pájaro o conejo.
Las personas que tienen a estos peculiares integrantes en la familia aseguran que a su casa traen luz, amor, energía y felicidad máxima, pero ¿qué tan cierto es esto?, ¿qué opina la ciencia sobre las mascotas en casa?, ¿las mascotas incrementen la felicidad al interior del hogar?. De acuerdo a una encuesta realizada por la Asociación Americana de Psiquiatría citada por National Geographic, el 86% afirma que tienen un impacto positivo en su salud mental y el 90% lo considera un integrante más de la familia, sin duda son muy queridos en casa.
Los animales de compañía traen grandes beneficios a tu salud
El mismo medio refiere que los estudios han demostrado que sí mejoran la calidad de vida, tan sólo jugar con un perrito puede mejorar el estado de ánimo de cualquiera e incluso pueden ser muy útil para los niños con los problemas de aprendizaje.
Otro de los beneficios demostrados es que la interacción entre mascota y dueño puede mejorar la calidad de vida. Las investigaciones demuestran que jugar con un perro puede mejorar el estado de ánimo.
La Asociación Americana del Corazón refiere algunos beneficios de tener a estos miembros distinguidos en la familia:
- Reduce los niveles de cortisol
- Disminuir la hormona del estrés
- Aumentar niveles de actividad física
Mientras que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estadounidense destaca que pasear con tu perrito puede "reducir la presión arterial, los niveles de colesterol y los niveles de triglicéridos", según cita National Geographic.
Tener mascota ayuda a tu salud mental
Una mascota trae beneficios a tu salud física y emocional, ya que promueve la convivencia y reduce el riesgo de ansiedad y depresión.
Además, la interacción con estos peculiares seres vivos también ayudan a tu salud mental, por el cariño desinteresado que demuestran, puedes platicar, desahogarte sin ser juzgado y ellos se mantienen atentos.
No debemos olvidar la actividad física que se realiza al pasear a una mascota ayuda a disminuir la posibilidad de sobrepeso, obesidad, hipertensión y diabetes, de acuerdo con datos de los Servicios de Salud Mental de la Secretaría de Salud.
E incluso estudios revelaron que también permiten mejorar el desempeño académico, de acuerdo a diversos estudios realizados en estudiantes. Mientras que cuando los adolescentes tienen una mascota, los vuelve más sociables, les enseña a administrar el tiempo, mejoran su autoestima y les da sentido de responsabilidad.
Adopción responsable de mascotas
Es primordial entender que se trata de otro ser vivo que tiene emociones, que siente y requiere cuidados y atenciones, así como desenvolverse en un ambiente sano, limpio y demanda la atención de la familia, así como cuidados y cariño. El hecho de que no puedan hablar no los hace valer menos, nuestro país es uno de los que más despunta en maltrato animal por ello es importante tomar conciencia y ser más empáticos con otras especies.
Si adquieres o adoptas a una mascota, considera que debe haber espacio y se le debe brindar los cuidados necesarios, atención y alimentación, además de vacunas y visitas periódicas al veterinario. Así que ya lo sabes adoptar no sólo cambiará tu vida sino la vida de ese ser vivo y traerá grandes beneficios a la familia.