WeWork revela 7 estrategias para cuidar la salud mental y aumentar la productividad

Espacios de trabajo que fomentan bienestar

El estudio “IA y presencialidad: el nuevo panorama laboral” revela que el 67% de los empleados en México considera que un regreso estructurado a oficinas mejora su equilibrio vida-trabajo y fortalece la dinámica de equipo.

Para Claudio Hidalgo, presidente de WeWork en Latinoamérica, crear espacios que reduzcan el estrés y fortalezcan conexiones auténticas es una inversión que impulsa la productividad, la innovación y un clima organizacional saludable.

7 prácticas para cuidar la mente en la oficina

WeWork propone siete estrategias simples para mejorar la salud mental en el trabajo:

1. Micro-pausas activas: Levantarse, estirarse o caminar cada hora.
2. Espacios ergonómicos: Ajustar sillas y monitores para prevenir lesiones.
3. Luz natural y plantas: Favorecen concentración y reducen estrés.
4. Zonas de descanso: Separar el espacio de trabajo del de relajación.
5. Mindfulness entre reuniones: Respiración o meditación breve de 3 a 5 minutos.
6. Nutrición inteligente: Snacks saludables y buena hidratación.
7. Límites claros: Respetar horarios de inicio y cierre de jornada.

Invertir en bienestar colectivo

Un entorno laboral saludable potencia la confianza, el sentido de pertenencia y el desempeño. WeWork invita a reflexionar que cuidar la mente es parte del trabajo, y que la productividad florece cuando el bienestar está presente.

El futuro del trabajo, concluye WeWork, se construye en oficinas que inspiran calma, promueven conexión y celebran la autenticidad.