Las declaraciones de la presidenta Claudia Sheinbaum volvieron a colocar en el centro del debate el papel de las mujeres en el deporte internacional, luego de destacar la participación de árbitras mexicanas en el Mundial 2026.
La presencia de Katia Itzel García y Sandra Ramírez en el torneo no solo representa un logro individual, sino también un reflejo de los cambios culturales que han permitido ampliar los espacios para las mujeres dentro del futbol profesional.
La presidenta señaló que la inclusión de las árbitras mexicanas en la Copa Mundial de la FIFA 2026 FIFA World Cup 2026 es resultado de años de preparación, evaluaciones rigurosas y un proceso de crecimiento profesional constante.
En particular, destacó el caso de Katia Itzel García, quien ha logrado dirigir encuentros en la rama varonil, algo que consideró un ejemplo del esfuerzo y la disciplina necesarios para alcanzar el máximo nivel del arbitraje internacional.
También subrayó la participación de Sandra Ramírez, como parte de una generación que está rompiendo barreras históricas dentro del futbol.
Sheinbaum enfatizó que estos casos reflejan una transformación más amplia, donde las mujeres han ido ganando terreno en espacios tradicionalmente dominados por hombres.
Desde su perspectiva, este avance no solo depende del talento individual, sino también de una apertura social que ha permitido cuestionar estructuras que antes limitaban la participación femenina.
En ese contexto, afirmó que la trayectoria de las árbitras representa una señal clara de que “las mujeres pueden desempeñarse en cualquier ámbito”, especialmente en escenarios de alta exigencia como el futbol profesional.
Durante su intervención, también abordó la polémica en torno a una canción interpretada por Julieta Venegas, aclarando que no formaba parte del tema oficial del Mundial, sino de una iniciativa enfocada en visibilizar el papel de las mujeres en el futbol.
La presidenta explicó que la pieza buscaba reforzar un mensaje de inclusión y reconocimiento, más allá de su relación directa con el torneo.
Sheinbaum recordó además cómo, décadas atrás, era difícil imaginar una carrera profesional para las mujeres en el futbol, incluso en un país que ya había sido sede de un Mundial Femenil en 1971.
En ese sentido, el avance actual representa no solo una evolución deportiva, sino también un cambio en la percepción social sobre el papel de las mujeres en disciplinas de alto rendimiento.
Finalmente, compartió testimonios de aficionadas beneficiadas por dinámicas de acceso a partidos, como parte de las actividades rumbo al torneo, resaltando el entusiasmo que ha generado el evento entre nuevas generaciones de seguidores.
Tlaxcala, Tlax.- El presidente municipal de Tlaxcala, Carlos López Suárez, asumió una nueva responsabilidad dentro del Consejo para la Salvaguarda, Protección y Conservación del Conjunto Conventual y Catedralicio de Nuestra Señora de la Asunción (Consanfran), organismo encargado de dar seguimiento a las acciones para preservar uno de los principales símbolos históricos de la entidad.
La incorporación del alcalde ocurrió durante la Segunda Sesión Ordinaria 2026 del consejo, encabezada por la gobernadora Lorena Cuéllar Cisneros, donde se revisaron estrategias relacionadas con la protección del patrimonio cultural y el fortalecimiento de la infraestructura histórica de Tlaxcala.
Durante su participación, el alcalde agradeció a la gobernadora por impulsar los trabajos del Consanfran y destacó la importancia de mantener una coordinación entre autoridades para proteger el conjunto conventual y su valor histórico.
El Conjunto Conventual y Catedralicio de Nuestra Señora de la Asunción representa uno de los espacios culturales más importantes de Tlaxcala, por lo que las acciones de conservación buscan garantizar que este legado permanezca vigente para las próximas generaciones.
Carlos López reconoció también las acciones realizadas anteriormente para consolidar la protección del patrimonio y destacó el papel del arquitecto Alfonso Sánchez García en proyectos relacionados con la recuperación de espacios culturales de la capital.
Entre estos trabajos mencionó el regreso de artesanas y artesanos a la Plaza Xicohténcatl, una medida que permitió recuperar un punto tradicional para la actividad cultural y económica del municipio, además de reforzar la identidad del Centro Histórico.
Durante la sesión, la gobernadora Lorena Cuéllar dio la bienvenida al alcalde y a otros integrantes que se incorporaron al consejo, además de reiterar el interés de continuar con acciones para preservar el conjunto conventual.
Los integrantes del Consanfran también abordaron proyectos relacionados con el impulso de infraestructura cultural en Tlaxcala, con participación de las secretarías de Cultura e Infraestructura.
La integración del alcalde al organismo marca una nueva etapa de coordinación institucional para mantener los trabajos de conservación de un espacio considerado parte fundamental de la historia y la identidad del estado.
La presidenta Claudia Sheinbaum detalló el destino de los recursos provenientes de cuentas bloqueadas que no sean reclamadas y que concluyan procesos de extinción de dominio en México. El dinero, explicó, será transferido al Instituto para Devolverle al Pueblo lo Robado, una vez que se resuelvan los procedimientos legales correspondientes.
La medida forma parte del trabajo coordinado entre la Unidad de Inteligencia Financiera (UIF), la Fiscalía General de la República y el gabinete de seguridad, donde se revisan casos de recursos asegurados que han permanecido sin reclamo formal.
Tlaxcala, Tlax.- La colaboración entre el Gobierno de Tlaxcala y El Colegio de Tlaxcala (Coltlax) fue reconocida como un elemento estratégico para impulsar el desarrollo de la entidad. Durante la conmemoración del 25 aniversario de la institución, la gobernadora Lorena Cuéllar Cisneros afirmó que la investigación científica y la generación de conocimiento han permitido fortalecer la toma de decisiones y construir políticas públicas sustentadas en evidencia.
La mandataria destacó que el crecimiento del estado requiere una visión de largo plazo, respaldada por instituciones académicas capaces de aportar soluciones a los desafíos actuales y futuros.
Durante la ceremonia realizada en el Teatro Xicohténcatl, Lorena Cuéllar subrayó que Tlaxcala enfrenta retos relacionados con el crecimiento urbano, el cuidado del agua, el ordenamiento territorial, la protección ambiental, el desarrollo económico y los cambios demográficos.
En ese contexto, aseguró que El Colegio de Tlaxcala se ha consolidado como un aliado permanente del gobierno estatal gracias a la calidad de sus investigaciones y su contribución para diseñar políticas públicas con bases técnicas.
"En este gobierno nos hemos propuesto atender los rezagos históricos, pero también planear el futuro del estado. En ese propósito, El Colegio de Tlaxcala ha demostrado que la academia puede ser un aliado permanente del servicio público", expresó la gobernadora.
La titular del Ejecutivo explicó que el acompañamiento técnico del Coltlax ha resultado fundamental en proyectos de ordenamiento territorial que permitirán orientar el crecimiento urbano de manera organizada, proteger el patrimonio natural y aprovechar responsablemente el territorio.
Además, sostuvo que la investigación académica genera resultados concretos cuando se vincula con el servicio público, ya que contribuye a transformar estudios especializados en decisiones y acciones que benefician directamente a la población.
En el marco del aniversario, la gobernadora reconoció el trabajo de quienes impulsaron la creación del Colegio de Tlaxcala, entre ellos el exgobernador Alfonso Sánchez Anaya, además de docentes, investigadores, estudiantes y personal administrativo que han fortalecido la institución desde su fundación en junio de 2001.
También reiteró el compromiso de su administración para continuar impulsando la colaboración con universidades y centros de investigación, al considerar que el conocimiento representa una herramienta esencial para construir un desarrollo sostenible.
El presidente del Coltlax, Germán Mendoza Papalotzi, recordó que la institución nació hace 25 años para atender la necesidad de desarrollar investigación científica en temas sociales y regionales.
Actualmente, explicó, el colegio desarrolla proyectos relacionados con desarrollo regional, sustentabilidad, turismo, políticas públicas, democracia, movilidad social, cuidados y planeación territorial.
Asimismo, informó que la institución cuenta con:
Mendoza Papalotzi destacó además que el Centro de Estudios de Turismo, Medio Ambiente y Sustentabilidad ha extendido su trabajo de investigación aplicada a más de 40 municipios, fortaleciendo la vinculación entre la academia y las necesidades del desarrollo estatal.
Durante la ceremonia, el secretario de Educación Pública, Homero Meneses Hernández, anunció que el Coltlax iniciará una nueva etapa de crecimiento institucional gracias al respaldo presupuestal autorizado por la gobernadora.
Indicó que este fortalecimiento permitirá ampliar las capacidades académicas y operativas de la institución, respaldado por las finanzas estatales.
Como parte del evento, Lorena Cuéllar entregó reconocimientos a fundadores y expresidentes del Colegio de Tlaxcala, entre ellos Mario Miguel Carrillo Huerta, René Valdiviezo Sandoval, Alfredo Cuecuecha Mendoza y Serafín Ríos Elorza, además de un reconocimiento al exgobernador Alfonso Sánchez Anaya, recibido en su representación por Alfonso Sánchez García.
Con un cuarto de siglo de trayectoria, El Colegio de Tlaxcala mantiene su consolidación como una de las principales instituciones de investigación del estado, fortaleciendo la formación de especialistas, la generación de conocimiento y el diseño de políticas públicas orientadas al desarrollo sostenible de Tlaxcala.
La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, fijó postura sobre la relación de cooperación en materia de seguridad con Colombia, en medio de nuevas declaraciones que han elevado la tensión política entre ambos países.
Durante su conferencia matutina, la mandataria subrayó que, aunque existe colaboración bilateral, cada nación debe asumir la responsabilidad que le corresponde en el combate a la delincuencia.
Claudia Sheinbaum sostuvo que México continuará colaborando con Colombia en temas de seguridad, pero dejó claro que las acciones internas contra el crimen organizado corresponden a cada país.
La presidenta fue contundente al señalar que la cooperación internacional no implica delegar responsabilidades, especialmente en el contexto de la lucha contra los cárteles.
En respuesta a cuestionamientos sobre declaraciones del presidente electo colombiano, la mandataria expresó:
“Colombia que se encargue de su parte y nosotros nos encargamos de nuestra parte”.
La frase surgió tras comentarios en los que se planteó la posibilidad de considerar a los cárteles mexicanos como objetivo militar, lo que generó debate en el ámbito diplomático.
Sheinbaum recordó que la relación entre ambos países en materia de seguridad no es nueva. Explicó que existen mecanismos de colaboración entre las Fuerzas Armadas de México y Colombia desde administraciones anteriores.
En ese contexto, destacó que dicha cooperación se ha mantenido a lo largo del tiempo como parte de estrategias compartidas contra el crimen organizado.
La mandataria también señaló que las diferencias políticas entre gobiernos no deben convertirse en conflictos que afecten la cooperación internacional.
Afirmó que, pese a las posturas distintas, lo ideal es mantener canales de diálogo abiertos para enfrentar problemas comunes como la violencia y el crimen organizado.
Finalmente, Sheinbaum reiteró que México continuará trabajando con Colombia en materia de seguridad, pero insistió en que cada gobierno debe atender la problemática dentro de su propio territorio.
La postura deja abierta la continuidad de la cooperación bilateral, aunque bajo un enfoque de responsabilidades claramente delimitadas.
El Instituto Nacional Electoral (INE) aprobó el registro de dos nuevas fuerzas políticas en México, en una decisión que redefine parcialmente el panorama rumbo a las elecciones federales de 2027. Con esta determinación, las organizaciones Somos México y Construyendo Sociedades de Paz (Partido Paz) podrán operar como partidos políticos nacionales a partir del 1 de julio.
La resolución incluye además el acceso a financiamiento público y la posibilidad de participar en la próxima contienda electoral, lo que abre una nueva etapa dentro del sistema de partidos en el país.
El Consejo General del INE avaló el registro de Somos México y Partido Paz tras confirmar que ambas organizaciones cumplieron con los requisitos establecidos por la ley electoral. A partir de su entrada en vigor, comenzarán a recibir recursos públicos y a organizar su estructura interna.
Este reconocimiento oficial les permitirá competir en las elecciones de 2027, tanto a nivel federal como local, ampliando la oferta política disponible para la ciudadanía.
Como parte del registro, ambos partidos accederán a aproximadamente 84.3 millones de pesos de financiamiento público durante el segundo semestre de 2026. Estos recursos deberán ser utilizados para actividades ordinarias y organización interna.
En el mismo proceso, el INE determinó que Somos México no podrá utilizar el color rosa en su identidad visual, al considerar que podría generar confusión con otros elementos previamente registrados.
Somos México surge del movimiento ciudadano conocido como Marea Rosa, que tuvo participación en el proceso electoral de 2024. La organización es encabezada por Guadalupe Acosta Naranjo, exdirigente del PRD.
Por su parte, Partido Paz es impulsado por figuras políticas como Armando González y Hugo Eric Flores, exdirigente del extinto Partido Encuentro Social (PES), con presencia previa en distintas configuraciones políticas nacionales.
En la misma sesión, el INE rechazó las solicitudes de registro de México Tiene Vida y Que Siga la Democracia, al determinar que no cumplieron con los requisitos legales establecidos.
Estas agrupaciones no podrán participar como partidos políticos en los próximos procesos electorales, a menos que inicien nuevamente el procedimiento correspondiente y logren cumplir con las condiciones exigidas por la autoridad electoral.
Con la aprobación de estos registros, el sistema político mexicano suma dos nuevas fuerzas que buscarán posicionarse en el electorado de cara a los comicios de 2027.
Su entrada representa un ajuste en el equilibrio político nacional, al abrir espacio a nuevas propuestas dentro de la competencia electoral en México.
Tlaxcala, Tlax.- La Educación Dual en Tlaxcala alcanzó un nuevo récord con la graduación de 90 estudiantes del Cecyte-Emsad, quienes combinaron su formación académica con experiencia profesional en empresas e instituciones públicas. El logro marca un momento relevante para este modelo educativo y refleja su creciente consolidación en el estado.
Durante la ceremonia, encabezada por la gobernadora Lorena Cuéllar Cisneros, se destacó que esta generación representa la cifra más alta de egresados desde que se implementó el programa, fortaleciendo las oportunidades laborales para las juventudes tlaxcaltecas.
En el Patio Central de Palacio de Gobierno fueron reconocidos los 90 estudiantes de la generación 2024-2026, provenientes de 17 planteles del Cecyte-Emsad y distribuidos en 14 especialidades técnicas. Del total de graduados, 52 son hombres y 38 mujeres, quienes realizaron prácticas profesionales en 26 empresas y cuatro instituciones públicas.
La gobernadora Lorena Cuéllar felicitó a las y los egresados, así como a docentes y familias que acompañaron su proceso formativo.
"Es un gran gusto saber que ustedes pusieron su máximo esfuerzo y hoy están logrando una parte importante de sus vidas", expresó durante la ceremonia.
Uno de los principales objetivos del modelo de Educación Dual es que los estudiantes desarrollen habilidades directamente en espacios de trabajo reales mientras continúan con su preparación escolar.
Gracias a esta vinculación con empresas participantes, los jóvenes adquieren experiencia práctica que facilita su incorporación al mercado laboral una vez que concluyen sus estudios.
Durante su mensaje, la mandataria estatal señaló que Tlaxcala atraviesa un proceso de transformación con la construcción de infraestructura, hospitales, universidades y proyectos estratégicos como el Polo de Desarrollo Económico de Huamantla, donde se prevé la llegada de nuevas empresas y la generación de aproximadamente 6 mil empleos.
En ese contexto, destacó que fortalecer la educación técnica resulta clave para responder a las necesidades de las futuras inversiones.
Como parte del evento fueron entregados reconocimientos a cinco alumnos por su desempeño dentro del programa:
Cada uno desarrolló su formación profesional en empresas o dependencias participantes del programa de Educación Dual.
El secretario de Educación Pública, Homero Meneses Hernández, informó que en la actual administración la cobertura del nivel medio superior ha registrado un crecimiento importante.
Indicó que la matrícula pasó de 53 mil a 61 mil estudiantes, mientras que el número de planteles aumentó de 106 a 131, gracias a la apertura de nuevos bachilleratos, extensiones del Conalep y nuevos turnos en planteles CBTIS.
También anunció la construcción de dos nuevos bachilleratos "Margarita Maza" en San Pablo del Monte y Huamantla, además del primer bachillerato indígena en Teolocholco.
El director general del Cecyte-Emsad, Darwin Pérez y Pérez, adelantó que la meta para el ciclo escolar 2026-2027 será alcanzar 270 egresados bajo este esquema educativo, ampliando las oportunidades para los cerca de 16 mil estudiantes que integran los 32 planteles del subsistema.
En representación de la generación, Quetzalli Aguilar Arroyo afirmó que la Educación Dual representa una oportunidad para enfrentar los desafíos del entorno laboral con mayores herramientas y preparación, reflejando el propósito de un modelo que busca acercar la educación al mundo del trabajo.
La reunión entre la presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, y el rey Felipe VI de España dejó sobre la mesa temas sensibles y de alto peso histórico, desde los pueblos originarios hasta la cooperación cultural entre ambas naciones. El encuentro, realizado en Palacio Nacional, fue calificado por la mandataria como cordial y productivo.
En su conferencia matutina, la llamada “Mañanera del Pueblo”, Sheinbaum ofreció detalles sobre la conversación sostenida con el monarca español, en la que también participaron funcionarios de ambos gobiernos.
Durante la reunión con el rey Felipe VI, uno de los puntos principales fue el reconocimiento de los pueblos originarios de México. La presidenta subrayó su importancia en la construcción de la identidad nacional y explicó que actualmente millones de personas se reconocen como parte de comunidades indígenas.
En ese contexto, Sheinbaum destacó que su administración considera la reivindicación de los pueblos originarios como un eje de dignidad y combate a la discriminación, un tema que marcó parte central del diálogo diplomático.
La mandataria explicó que también abordó con el rey de España la importancia de la memoria histórica en torno a la Conquista. Señaló que este tema sigue siendo relevante para México en el marco del respeto a los pueblos originarios.
Según su versión, el monarca escuchó los planteamientos y expresó disposición para continuar fortaleciendo la relación bilateral en el futuro.
Más allá del componente histórico, la reunión incluyó acuerdos de cooperación cultural. Sheinbaum anunció la organización de tres exposiciones que serán presentadas en España, entre ellas una dedicada a Sor Juana Inés de la Cruz y otra sobre la cultura maya.
También se contempla una muestra sobre la República Española y el exilio en México, un capítulo histórico que refuerza los lazos entre ambas naciones.
La conversación no se limitó a lo cultural. Ambos líderes abordaron temas económicos, comerciales y de contexto internacional, incluyendo principios como la autodeterminación de los pueblos y la relevancia de la Carta de las Naciones Unidas.
Al cierre del encuentro, ambos recorrieron el mural de Diego Rivera en Palacio Nacional, donde continuaron el diálogo sobre el papel de México en el escenario global.
El corazón de la junta auxiliar de La Libertad, en Puebla, se prepara para recibir uno de los eventos culturales más llamativos del fin de semana. Del 26 al 28 de junio, el encuentro temático “Wicquelarre: Portal del Cuexcomate” reunirá actividades artísticas, gastronómicas y espirituales en torno a uno de los puntos más emblemáticos de la ciudad.
Con una expectativa de más de 2 mil asistentes y una derrama económica estimada en medio millón de pesos, el festival busca posicionarse como una experiencia que mezcla tradición, turismo y expresiones contemporáneas en un solo espacio.
El evento se llevará a cabo en la explanada del Cuexcomate, considerado uno de los volcanes más pequeños del mundo, y se ha planteado como un punto de encuentro para visitantes locales, nacionales e internacionales.
La propuesta incluye actividades que van desde lo artístico hasta lo espiritual, generando un ambiente que combina cultura, tradición y turismo alternativo en la capital poblana.
Durante los tres días del festival se presentarán danzas ancestrales, música en vivo, conferencias y rituales de sanación. También se contemplan actividades relacionadas con medicina tradicional y ceremonias de agradecimiento a la naturaleza.
En ese contexto, el evento busca resaltar la conexión entre las tradiciones culturales y los espacios naturales emblemáticos de la región.
El festival contará con la participación de alrededor de 20 expositores, entre artesanos y productores provenientes de Puebla, Veracruz y Oaxaca.
Además, se prevé una muestra gastronómica con especialidades de Oaxaca y Yucatán, lo que amplía la oferta cultural y culinaria del encuentro y refuerza su carácter turístico.
De acuerdo con los organizadores, se espera la llegada de visitantes de distintos estados del país, lo que generará una derrama económica estimada en medio millón de pesos.
El evento forma parte de una estrategia para impulsar el turismo local y fortalecer la actividad económica en la zona, además de promover espacios de convivencia familiar y comunitaria.
El festival Wicquelarre se perfila como una de las actividades culturales más relevantes del fin de semana en Puebla, con una combinación de tradición, turismo y experiencias que buscan atraer a públicos diversos.
Tlaxcala, Tlax.- En unas horas comenzará uno de los momentos más esperados dentro de Morena en Tlaxcala. El registro oficial de quienes buscan convertirse en coordinador estatal de los Comités de Defensa de la Cuarta Transformación marcará el arranque de la competencia interna rumbo a la elección de gobernador de 2027.
Aunque el procedimiento corresponde a una etapa partidista, la definición del coordinador es vista como el primer filtro para elegir a quien eventualmente encabezará la candidatura del partido en el estado, por lo que la expectativa se concentra en los perfiles que acudirán este sábado a formalizar su inscripción.
Este sábado, a partir de las 11:00 horas, Morena realizará el registro formal de aspirantes al proceso interno para definir a su coordinador estatal de los Comités de Defensa de la Cuarta Transformación en Tlaxcala.
La convocatoria representa el inicio de una fase clave para la reorganización política del partido en la entidad, donde distintos liderazgos buscan convertirse en la figura que encabece el proyecto rumbo a la renovación de la gubernatura en 2027.
Entre los nombres que se espera acudan al registro destaca Ana Lilia Rivera Rivera, exdiputada local y dos veces senadora de la República.
También está prevista la participación del diputado federal con licencia Raymundo Vázquez Conchas, del exdiputado local y federal Carlos Augusto López Hernández, quien además fue dirigente estatal de Morena.
A ellos se suma el exfuncionario estatal y alcalde capitalino con licencia Alfonso Sánchez García, así como Óscar Flores, actual secretario de Finanzas del Estado de México y exfuncionario federal, quien ha sido mencionado entre los perfiles con posibilidades dentro del proceso interno.
Uno de los nombres que sigue generando expectativa es el de la exdiputada federal Dulce Silva.
Hasta el cierre de esta información, su registro no había sido confirmado, situación que mantiene atentos a distintos grupos políticos ante la posibilidad de que participe en la contienda interna o decida no incorporarse a esta etapa.
El inicio del proceso interno de Morena también refleja el movimiento político de otras fuerzas que integran la alianza a nivel nacional.
En el Partido del Trabajo (PT) ha sido mencionada la diputada federal Irma Yordana Garay Loredo como posible participante en sus propios mecanismos de selección.
Mientras tanto, en el Partido Verde Ecologista de México (PVEM), el alcalde de Huamantla, Salvador Santos Cedillo, también se perfila para participar en el procedimiento interno correspondiente a su partido.
De acuerdo con la información disponible, la mayoría de los aspirantes ya fue contactada por la secretaria de Elecciones de Morena, Citlalli Hernández, quien los convocó para presentarse este sábado a las 11:00 horas en el World Trade Center de la Ciudad de México, sede donde se desarrollará el registro.
Con este acto comienza formalmente la competencia interna de Morena en Tlaxcala, un proceso que durante los próximos meses definirá el liderazgo político con el que el partido buscará llegar fortalecido a la elección por la gubernatura en 2027.
Tlaxcala, Tlax.- La Casa de Autorrealización de la UATx en Zacatelco comenzó operaciones con el propósito de acercar servicios de salud, orientación y asistencia a la población del municipio y comunidades cercanas. Este nuevo espacio busca fortalecer la atención preventiva y mejorar el acceso de los habitantes a diversos servicios especializados.
La apertura representa una estrategia de vinculación entre la Universidad Autónoma de Tlaxcala y el Ayuntamiento de Zacatelco para ampliar la cobertura de atención comunitaria mediante la participación de estudiantes, docentes y especialistas.
La Universidad Autónoma de Tlaxcala inauguró una nueva Casa de Autorrealización ubicada en el inmueble conocido como Casa de Piedra, donde también opera una Unidad Básica de Rehabilitación (UBR). En este espacio se ofrecerán servicios de:
El proyecto busca brindar atención integral a niñas, niños, jóvenes, adultos y personas mayores que requieran alguno de estos servicios.
Durante la inauguración, el rector Serafín Ortiz Ortiz señaló que una de las prioridades de la universidad es contribuir al bienestar de la población mediante acciones preventivas, especialmente frente a enfermedades silenciosas como la diabetes.
Además, destacó que la institución busca retribuir a la sociedad tlaxcalteca parte del apoyo que recibe, fortaleciendo la vinculación entre la universidad y los municipios.
El rector también agradeció el respaldo del Ayuntamiento de Zacatelco para concretar la instalación de esta nueva sede y formalizar un convenio de colaboración que permitirá acercar más servicios a la región.
El presidente municipal, Miguel Acatzi Luna, recordó que hace más de una década impulsó la instalación de una Casa de Autorrealización cuando fue presidente de comunidad de Guardia, por lo que consideró que este nuevo espacio representa la continuidad de un proyecto de beneficio social.
Asimismo, reconoció el liderazgo del rector y la colaboración institucional que permitirá ampliar la atención para los habitantes del municipio.
La secretaria de Autorrealización, Gloria Ramírez Elías, explicó que este programa tiene como objetivo ofrecer una atención humana y de calidad, en la que participan estudiantes y docentes de la UATx como parte de su formación profesional y compromiso social.
Esta dinámica también fortalece la experiencia académica de los universitarios al vincularlos directamente con las necesidades de la comunidad.
Por su parte, Álvaro Jair Tízatl Trejo, director de la UBR de Zacatelco, señaló que la llegada de la Casa de Autorrealización permitirá complementar los servicios que actualmente brinda esa unidad.
La coordinación entre el Ayuntamiento y la Universidad Autónoma de Tlaxcala busca ampliar las opciones de atención para la población y contribuir al bienestar de las familias del municipio mediante servicios accesibles y especializados.
Tlaxcala, Tlax.- La educación inicial en Tlaxcala enfrenta importantes desafíos para ampliar su cobertura y garantizar el derecho de niñas y niños de cero a tres años a recibir atención educativa. Ese fue uno de los temas centrales del Conversatorio de Educación Inicial, organizado por la Universidad Autónoma de Tlaxcala (UATx), donde especialistas y autoridades analizaron los avances, las necesidades presupuestales y las estrategias para fortalecer este nivel educativo.
Durante el encuentro también se abordó la necesidad de profesionalizar a quienes trabajan con la primera infancia y consolidar políticas públicas que permitan mejorar el acceso a este servicio en el estado y el país.
La Sala Homo Universitatis del Centro Cultural Universitario fue sede del conversatorio, que reunió a representantes de la UATx, la Secretaría de Educación Pública de Tlaxcala, la SEP federal y organismos especializados en protección de niñas, niños y adolescentes.
El rector de la UATx, Serafín Ortiz Ortiz, explicó que la institución mantiene el compromiso de consolidar a Tlaxcala como un referente nacional en educación inicial mediante la investigación, la formación académica y la generación de propuestas para fortalecer este nivel educativo.
Asimismo, anunció la próxima publicación del libro Visión Contemporánea de la Educación Inicial en México, obra que integra investigaciones sobre el desarrollo de la primera infancia, innovación psicopedagógica, inclusión, equidad, resiliencia y gestión de instituciones dedicadas a este sector.
Durante su intervención, Serafín Ortiz recordó que las reformas al artículo tercero constitucional incorporaron la educación inicial como parte de la educación básica, lo que impulsó la participación de la universidad como institución coordinadora de esta estrategia nacional junto con 17 universidades pertenecientes a la Anuies.
Destacó que, mediante diplomados, especialidades, licenciaturas, maestrías y doctorados, la universidad ha contribuido a la profesionalización de más de 16 mil figuras educativas, entre cuidadores, docentes, facilitadores e investigadores especializados en primera infancia.
El secretario de Educación Pública de Tlaxcala, Homero Meneses Hernández, señaló que uno de los principales retos es la baja cobertura.
Indicó que actualmente únicamente 3 mil 834 menores reciben educación inicial, por lo que más del 96 por ciento de la población en ese rango de edad permanece sin acceso a este derecho constitucional.
Explicó que ampliar la atención requiere mayor coordinación entre familias, instituciones educativas y autoridades, además de incrementar el presupuesto, fortalecer la estructura institucional y desarrollar modelos de atención adaptados a las condiciones de cada entidad.
Por su parte, Stefano Di Grazia Hernández expuso los trabajos para consolidar un marco jurídico que permita fortalecer la atención integral a niñas y niños mediante el Consejo Estatal de Prestación de Servicios para la Atención, Cuidado y Desarrollo Integral Infantil.
Añadió que entre las prioridades también se encuentran la nutrición, vacunación, salud mental, combate a la pobreza indígena e inversión pública dirigida a la infancia.
Mientras tanto, Cynthya Solís Muñoz explicó que la educación inicial favorece el desarrollo cognitivo, del lenguaje y las habilidades socioemocionales, además de contribuir a disminuir las desigualdades educativas desde los primeros años de vida.
No obstante, reconoció que aún existen desafíos importantes, como ampliar la cobertura —actualmente presente en solo 26 de los 60 municipios del estado—, formar más agentes educativos y responder a la diversidad cultural y las necesidades de infraestructura.
Al cierre del encuentro, Elizabeth Leal Apaéz, coordinadora Nacional de Formación e Innovación para Atender a la Primera Infancia desde las Instituciones de Educación Superior, destacó que este tipo de espacios fortalecen la colaboración entre instituciones para impulsar acciones que beneficien a la niñez.
La organización del conversatorio estuvo a cargo de la Secretaría de Investigación Científica y Posgrado, la Coordinación General de Educación Inicial y la Facultad de Ciencias de la Educación de la UATx, con el propósito de continuar impulsando estrategias que fortalezcan la educación inicial en Tlaxcala y en México.
El gobierno del estado de Puebla continúa con el avance de obras de infraestructura vial en distintos puntos estratégicos de la entidad, con intervenciones que buscan mejorar la conectividad y la seguridad en carreteras y accesos principales.
A través de la Secretaría de Infraestructura, se reporta el progreso de trabajos de pavimentación y rehabilitación en la capital poblana, así como en municipios como Tlacotepec de Benito Juárez y Xicotepec, con una intervención total de 3.57 kilómetros.
Las labores incluyen la colocación de carpeta asfáltica, fresado, renivelación de pozos de visita y rehabilitación de rejillas, además de la instalación de señalamiento horizontal en tramos prioritarios del estado.
De acuerdo con la dependencia estatal, estas acciones buscan mejorar la movilidad en accesos clave y fortalecer la conexión entre regiones urbanas y zonas de sierras.
Uno de los puntos más importantes de la obra se concentra en las gasas del Periférico Ecológico y la lateral de la autopista México–Puebla, donde los trabajos presentan un avance del 91%.
Estas intervenciones son consideradas estratégicas por el flujo vehicular que soportan diariamente, al ser una de las principales entradas a la capital del estado.
En Tlacotepec de Benito Juárez se trabaja en la calle Emiliano Zapata, con un avance cercano al 80%, mientras que en Xicotepec se rehabilitan calles como Campo de Aviación e Ignacio Zaragoza, donde el progreso ronda el 20%.
Estas acciones forman parte de un plan de mejora vial que busca atender comunidades con distintos niveles de rezago en infraestructura.
Las obras tienen como objetivo principal mejorar la conectividad entre la capital y regiones como la Sierra Norte y la Sierra Negra, beneficiando a miles de habitantes que dependen de estas vialidades para su movilidad diaria.
En ese contexto, el gobierno estatal ha señalado que la estrategia de infraestructura busca no solo modernizar caminos, sino también fortalecer la actividad económica local y el acceso a servicios.
El avance de estos trabajos refleja una continuidad en la estrategia de mejora vial en Puebla, con proyectos que se mantienen en ejecución y que seguirán ampliándose en distintas regiones del estado.
El Palacio Nacional fue sede de un encuentro diplomático de alto nivel entre la presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, y el rey de España, Felipe VI, en el marco de una visita oficial que busca reforzar la relación bilateral entre ambos países.
La ceremonia de bienvenida incluyó la interpretación de los himnos nacionales de México y España, además de la fotografía oficial del encuentro, en un acto que reunió a representantes clave de ambos gobiernos.
La reunión entre la presidenta mexicana y el jefe de Estado español se llevó a cabo en el Salón Embajadores de Palacio Nacional, donde se desarrolló la ceremonia protocolaria correspondiente a visitas oficiales de este nivel.
Durante el acto, ambas delegaciones destacaron la importancia de mantener el diálogo institucional entre México y España en temas de interés común dentro del ámbito político y diplomático.
Como parte del protocolo, se entonaron los himnos nacionales de ambos países, seguido de la toma de la fotografía oficial del encuentro, un momento habitual en visitas de Estado que simboliza la relación bilateral.
En ese contexto, el evento reflejó el carácter formal de la visita y la intención de mantener una comunicación constante entre ambas naciones.
Acompañando a la presidenta estuvieron el secretario de Relaciones Exteriores, Roberto Velasco Álvarez, el jefe de la Oficina de la Presidencia, Lázaro Cárdenas Batel, y el embajador de México en España, Quirino Ordaz Coppel.
Por parte de España participaron el ministro de Asuntos Exteriores, José Manuel Albares Bueno, el jefe de la Casa del Rey, Camilo Villarino Marzo, y el embajador español en México, Juan Duarte Cuadrado, entre otros funcionarios.
Este tipo de encuentros forma parte de la agenda diplomática entre México y España, con el objetivo de fortalecer la cooperación bilateral en distintos ámbitos, desde la política exterior hasta la colaboración institucional.
El diálogo entre ambos gobiernos se enmarca en una relación histórica que mantiene canales abiertos de comunicación y cooperación permanente.
El encuentro en Palacio Nacional refuerza la agenda diplomática entre ambos países y mantiene vigente el intercambio político de alto nivel entre México y España.
En San Martín Texmelucan, autoridades de los tres niveles de gobierno desplegaron un operativo conjunto enfocado en el combate al robo de vehículos y de hidrocarburo, como parte de una estrategia interinstitucional entre Puebla y Tlaxcala.
La acción incluyó patrullajes, revisiones vehiculares y vigilancia aérea en puntos estratégicos, con el objetivo de reforzar la seguridad en la región y reducir actividades ilícitas relacionadas con el robo de combustible.
Como parte de las acciones de seguridad, se implementaron operativos coordinados en zonas estratégicas de San Martín Texmelucan y áreas limítrofes con Tlaxcala, donde se ha mantenido vigilancia constante por parte de autoridades federales y estatales.
Las labores se centraron en la detección de vehículos con estatus irregular, así como en la identificación de posibles puntos de extracción ilegal de hidrocarburo.
En el despliegue participaron la Secretaría de Marina, la Secretaría de la Defensa Nacional, la Guardia Nacional, así como personal de seguridad física de PEMEX.
También se sumaron la Fiscalía General de la República, la Fiscalía General del Estado de Puebla, además de corporaciones estatales y municipales de Puebla y Tlaxcala.
El operativo contempló patrullajes aéreos, instalación de puntos de revisión e inspección de vehículos para verificar su estatus legal. Estas acciones buscan inhibir tanto el robo de autos como la operación de redes dedicadas al robo de combustible.
En paralelo, se realizaron tareas de detección de “cámaras parásitas”, utilizadas presuntamente para monitorear movimientos de autoridades en zonas de riesgo.
La estrategia también tuvo como objetivo fortalecer la presencia de las instituciones en corredores considerados estratégicos, donde se han detectado actividades delictivas relacionadas con hidrocarburos en meses recientes.
En ese contexto, las autoridades destacaron que el trabajo coordinado permite mejorar la capacidad de respuesta y vigilancia en la zona.
El gobierno estatal reiteró que este tipo de operativos continuarán de manera permanente en coordinación con autoridades federales y municipales, con el objetivo de reducir delitos de alto impacto y reforzar la seguridad en la región centro del país.
En distintas regiones del país, el arte se convirtió en un punto de encuentro masivo para las juventudes. Cerca de un millón de jóvenes participaron en la creación de murales y mosaicos en más de 5 mil espacios públicos, como parte de una jornada nacional impulsada por el programa Jóvenes Transformando México.
Lo que comenzó como una estrategia institucional terminó transformando plazas, escuelas, parques y centros comunitarios en lienzos colectivos donde se reflejan historias locales, identidad cultural y mensajes de convivencia.
Tlaxcala, Tlax., La comunidad de San Pedro Ecatepec, en el municipio de Atlangatepec, Tlaxcala, atraviesa un momento de creciente incertidumbre y movilización ante la posible instalación de una planta recicladora y un relleno sanitario en su territorio.
Puebla, Pue. El gobierno de Puebla lanzó una licitación para la segunda etapa del proyecto de red de ciclovías, así como el mantenimiento de estructura existente en los municipios de Amozoc y San Andrés Cholula, además de la capital del estado.
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos de forma progresiva y aumenta el riesgo de fracturas. Aunque suele asociarse con el envejecimiento, adoptar hábitos saludables puede ayudar a conservar la movilidad, la independencia y una mejor calidad de vida.
Una alimentación equilibrada, la actividad física adecuada y un buen descanso forman parte de las principales recomendaciones para quienes viven con esta condición. Estos cuidados permiten fortalecer el organismo y disminuir el riesgo de complicaciones.
La pérdida de masa ósea comienza de manera natural a partir de la tercera década de vida. En las mujeres este proceso suele acelerarse tras la menopausia debido a los cambios hormonales, mientras que en los hombres ocurre de forma más gradual.
Cuando ya existe un diagnóstico de osteoporosis, el objetivo principal deja de ser únicamente prevenir y pasa a enfocarse en fortalecer los huesos, conservar la movilidad y reducir el riesgo de fracturas.
La alimentación es uno de los pilares del tratamiento. El calcio participa directamente en la formación y mantenimiento de los huesos, por lo que es recomendable incluir alimentos como leche, yogur, queso, sardinas, tortillas de maíz, almendras y verduras de hoja verde.
La vitamina D también resulta indispensable porque favorece la absorción del calcio y contribuye al funcionamiento adecuado del sistema óseo. Puede obtenerse mediante una exposición responsable al sol y a través de alimentos como salmón, atún, yema de huevo, lácteos y cereales fortificados.
Además, otros nutrimentos desempeñan un papel importante. El magnesio, presente en semillas, nueces, leguminosas y cereales integrales, ayuda al organismo a aprovechar mejor el calcio y la vitamina D. Al mismo tiempo, consumir suficientes proteínas provenientes de huevo, pollo, pescado, lácteos y leguminosas favorece el mantenimiento de la masa muscular y la estructura ósea.
Mantenerse activo es una recomendación fundamental para quienes viven con osteoporosis. En términos generales, se aconseja acumular al menos 150 minutos de actividad física por semana, siempre con ejercicios adecuados para cada persona y bajo orientación profesional cuando sea necesario.
Las actividades de resistencia, como utilizar bandas elásticas, realizar sentadillas, subir escaleras o trabajar con mancuernas ligeras, ayudan a estimular el tejido óseo y preservar la fuerza muscular.
También son recomendables los ejercicios de equilibrio y coordinación, ya que reducen el riesgo de caídas, una de las principales causas de fracturas en personas con osteoporosis.
El descanso adecuado permite que el organismo realice procesos de reparación esenciales para conservar la salud de los tejidos. Dormir las horas suficientes forma parte del cuidado integral.
A ello se suman otros hábitos que benefician la salud general, como evitar el tabaquismo, moderar el consumo de alcohol y mantener un peso saludable. En caso de presentar sobrepeso u obesidad, es recomendable acudir con un profesional en nutrición para diseñar un plan de alimentación seguro y personalizado.
Aunque la osteoporosis no puede revertirse únicamente con cambios en el estilo de vida, sí es posible mejorar la calidad de vida cuando se combinan una buena alimentación, actividad física, descanso y el tratamiento indicado por el médico.
El acompañamiento de especialistas permite dar seguimiento a la enfermedad, evaluar la evolución de la salud ósea y realizar los ajustes necesarios para disminuir el riesgo de fracturas y conservar la autonomía durante más tiempo.
El proyecto de Audi de México y la reforestación en Acapulco surge a partir de una iniciativa de responsabilidad social vinculada a la venta del primer Audi R8 das Finale, un modelo emblemático que marcó el cierre de una era para la marca.
A partir de este hecho, la compañía destinó un donativo económico para impulsar proyectos ambientales en México, con especial enfoque en la recuperación de ecosistemas afectados por el huracán Otis.
En julio de 2025, Audi de México realizó la venta especial del primer Audi R8 das Finale con configuración única, lo que permitió generar un donativo de 2.4 millones de pesos destinado a tres organizaciones enfocadas en la conservación ambiental.
Uno de los proyectos beneficiados fue el vivero de germoplasma del Jardín Botánico de Acapulco, una iniciativa orientada a la propagación de especies nativas para la restauración de áreas afectadas por fenómenos climáticos.
El Audi R8 das Finale representa la última edición del superdeportivo de la marca, compuesto por unidades numeradas con elementos exclusivos. Su venta del primer modelo de producción no solo tuvo un valor automotriz, sino también social, al convertirse en el origen de una acción ambiental.
Este vehículo, equipado con motor V10 y acabados especiales, simboliza el cierre de una etapa en la gama Audi Sport.
El recurso obtenido fue destinado a organizaciones enfocadas en sostenibilidad, entre ellas el Jardín Botánico de Acapulco “Esther Pliego de Salinas”.
El objetivo principal del proyecto es la restauración ecológica mediante especies nativas, especialmente en zonas afectadas por el huracán Otis, que impactó severamente la cobertura arbórea del municipio.
El huracán Otis provocó una pérdida significativa de vegetación en Acapulco, lo que impulsó la creación de un vivero especializado para la propagación de árboles nativos.
Este espacio permite cultivar especies adaptadas al microclima local, lo que aumenta su probabilidad de supervivencia y acelera la recuperación del ecosistema.
El proyecto también integra a comunidades locales, incluyendo mujeres, jóvenes y niños, quienes participan en talleres de horticultura y propagación de plántulas.
Esta participación busca fortalecer el vínculo entre la comunidad y el entorno natural, promoviendo la conservación a largo plazo.
Entre las especies cultivadas en el vivero destacan árboles como:
Estas especies son clave para la restauración de la biodiversidad en la región de Guerrero, una de las más ricas del país en términos ecológicos.
El proyecto impulsado por Audi de México busca consolidar una estrategia de responsabilidad social basada en la colaboración entre sector privado, instituciones científicas y comunidades locales.
De esta forma, la iniciativa no solo contribuye a la reforestación, sino también al fortalecimiento de modelos sostenibles que puedan mantenerse en el tiempo y replicarse en otras regiones del país.
El huevo es uno de los alimentos más completos para comenzar el día. Gracias a su aporte de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales, se ha convertido en una opción habitual para millones de personas. Sin embargo, la forma de cocinarlo puede influir en el aprovechamiento de sus nutrientes.
Aunque existen muchas maneras de prepararlo, algunos métodos ayudan a conservar mejor sus propiedades y reducen riesgos asociados al consumo de huevo crudo o al exceso de grasas añadidas.
La forma de preparación tiene un impacto directo en la calidad nutricional del alimento. Los especialistas coinciden en que las cocciones suaves permiten obtener proteínas de alta calidad y conservar vitaminas y minerales importantes para el organismo.
Además, cocinar adecuadamente el huevo reduce el riesgo de infecciones por bacterias y facilita la digestión.
Preparar el huevo en agua es una de las maneras más saludables de consumirlo. Ya sea duro o tibio, este método permite mantener prácticamente intacto su contenido de proteínas y micronutrientes.
La yema concentra vitaminas A, D, E y K, además de colina, un compuesto relacionado con el funcionamiento cerebral. Mientras tanto, la clara aporta proteínas de alto valor biológico y apenas contiene grasa.
Cuando el huevo se cocina entre cuatro y seis minutos, la yema permanece ligeramente cremosa, lo que ayuda a conservar textura y sabor sin comprometer la seguridad alimentaria.
Otra opción saludable es preparar huevos revueltos en un sartén antiadherente, utilizando poca o ninguna grasa adicional.
La cocción breve permite que la clara quede completamente cocida y que la yema conserve parte de su humedad. De esta forma, se mantienen las propiedades nutricionales y se evita aumentar innecesariamente el aporte calórico.
Además, esta preparación resulta fácil de combinar con verduras, tortillas, avena o pan integral para obtener un desayuno más completo.
Aunque algunas personas creen que el huevo crudo conserva mejor sus nutrientes, la evidencia muestra que cocinarlo ofrece ventajas importantes.
La clara contiene una proteína llamada avidina, que puede dificultar la absorción de la biotina, una vitamina involucrada en el metabolismo celular. Al aplicar calor, esta sustancia se inactiva y el organismo puede aprovechar mejor dicho nutriente.
Por otro lado, consumir huevo crudo o poco cocido incrementa el riesgo de infecciones por bacterias como la salmonella.
Freír el huevo con abundante aceite o mantequilla incrementa el contenido de grasas saturadas y las calorías del platillo.
Además, las temperaturas muy elevadas pueden afectar parte de las vitaminas presentes en la yema. Por ello, los especialistas recomiendan limitar este tipo de preparación o utilizar cantidades mínimas de grasa.
Cada huevo aporta alrededor de seis gramos de proteína, además de minerales y vitaminas del complejo B que participan en la producción de energía.
Consumirlo durante el desayuno favorece la sensación de saciedad y puede ayudar a mantener una alimentación equilibrada. También aporta grasas saludables y nutrientes esenciales que contribuyen al funcionamiento del cerebro y de los músculos.
En términos generales, las opciones más recomendables son el huevo cocido y los huevos revueltos preparados sin exceso de aceite. Estos métodos permiten aprovechar mejor sus proteínas, vitaminas y minerales, al mismo tiempo que ayudan a mantener una dieta saludable desde la primera comida del día.
Heredar una vivienda en México no significa que automáticamente debas pagar Impuesto Sobre la Renta. Sin embargo, sí existen otros costos y trámites que pueden representar una cantidad importante de dinero, por lo que conviene conocer las obligaciones fiscales para evitar problemas con el SAT.
La duda sobre cuánto se paga de impuestos por heredar una casa es una de las más frecuentes entre quienes reciben un inmueble. Aunque la ley contempla beneficios fiscales, también existen pagos locales, gastos notariales y requisitos que deben cumplirse para formalizar la propiedad.
La legislación vigente establece que las herencias están exentas del Impuesto Sobre la Renta (ISR), por lo que recibir una vivienda no genera este gravamen de manera inmediata.
No obstante, eso no significa que el trámite sea gratuito. El heredero debe cubrir otros conceptos necesarios para escriturar y registrar legalmente el inmueble.
La Ley del ISR establece que las herencias se encuentran exentas de este impuesto.
Aun así, cuando el valor individual de la herencia supera los 500 mil pesos, es obligatorio reportarla en la declaración anual. Si no se cumple con este requisito, el SAT podría detectar discrepancias fiscales y solicitar información adicional para comprobar la procedencia del patrimonio.
Cuando los montos son menores, no existe una obligación expresa de declararlos, aunque siempre es recomendable conservar toda la documentación relacionada con la sucesión.
Uno de los principales pagos que debe realizarse es el Impuesto Sobre Adquisición de Inmuebles (ISAI), cuya tasa depende de cada entidad federativa.
Generalmente, este impuesto oscila entre el 2% y el 5% del valor del inmueble. A ello se suman otros gastos como honorarios notariales, derechos de inscripción y diversos trámites administrativos.
En términos generales, el costo total para formalizar una vivienda heredada puede representar entre el 4% y el 8% del valor de la propiedad.
Para escriturar una casa heredada es necesario presentar diversos documentos.
Entre los principales se encuentran:
El notario público es quien coordina el procedimiento, calcula las contribuciones aplicables y tramita la inscripción correspondiente ante el Registro Público de la Propiedad.
Los costos pueden variar dependiendo del estado donde se ubique el inmueble y de sus características.
De manera aproximada, se consideran los siguientes conceptos:
Impuesto Sobre Adquisición de Inmuebles (ISAI)
Honorarios notariales
Registro Público de la Propiedad
Otros gastos
Para una vivienda con valor aproximado de 1.5 millones de pesos, el costo total puede ubicarse entre 68 mil y 75 mil pesos.
El tiempo para concluir el procedimiento suele variar entre cuatro y doce semanas.
Factores como la entidad federativa, la existencia de adeudos, la complejidad de la sucesión o posibles irregularidades en la documentación pueden prolongar el proceso.
Por ello, especialistas recomiendan reunir toda la información necesaria antes de iniciar los trámites y contar con el acompañamiento de un notario.
Existe un detalle que muchas personas pasan por alto.
Aunque recibir una casa por herencia no genera ISR, la situación cambia si posteriormente decides venderla. En ese caso, deberá calcularse el impuesto correspondiente sobre la ganancia obtenida.
La cantidad dependerá del valor de adquisición y del precio de venta. Además, existen exenciones aplicables a la vivienda habitual, siempre que se cumplan ciertos requisitos establecidos por la ley.
Hasta ahora, la Ley de Ingresos de la Federación para 2026 no contempla nuevos impuestos federales sobre herencias o legados.
Si bien han existido propuestas para gravar grandes patrimonios, ninguna ha sido aprobada. Por ello, quienes heredan una vivienda continúan beneficiándose de la exención del ISR, aunque deben cumplir con los trámites y pagos locales necesarios para regularizar la propiedad.
Conocer estas obligaciones puede evitar sanciones y facilitar que el inmueble quede debidamente registrado a nombre del nuevo propietario.
La enfermedad del beso es una infección viral que afecta principalmente a adolescentes y adultos jóvenes. Aunque su nombre puede parecer curioso, en realidad se trata de la mononucleosis infecciosa, un padecimiento relacionado con el virus Epstein-Barr y que suele provocar fiebre, dolor de garganta y una intensa sensación de cansancio.
El contagio ocurre principalmente a través de la saliva, por lo que compartir vasos, cubiertos o mantener contacto cercano con una persona infectada puede facilitar la transmisión. En la mayoría de los casos la recuperación es favorable, aunque algunos síntomas pueden prolongarse durante varias semanas.
La enfermedad del beso, conocida médicamente como mononucleosis infecciosa, también recibe el nombre de fiebre ganglionar de Pfeiffer.
El periodo de incubación suele variar entre dos y seis semanas, por lo que los síntomas pueden aparecer tiempo después del contagio.
Esta infección es más frecuente entre los 4 y los 25 años y, en la mayoría de los casos, es causada por el virus Epstein-Barr, aunque también puede estar relacionada con otros virus, como el citomegalovirus.
Los síntomas pueden confundirse inicialmente con una gripe o una infección de garganta común. Sin embargo, hay algunas manifestaciones que suelen ser características.
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:
En algunos pacientes también puede presentarse erupción cutánea, molestias abdominales o un aumento del tamaño del bazo.
Una de las particularidades del virus Epstein-Barr es que puede permanecer en estado latente incluso después de que desaparezcan los síntomas.
Eso significa que una persona todavía podría transmitir la infección mediante la saliva meses después de haberse recuperado. Por esta razón, los especialistas recomiendan mantener medidas preventivas incluso cuando la fiebre y el dolor de garganta ya han desaparecido.
La principal vía de contagio es el contacto con saliva infectada.
Por ello, besar a una persona enferma es una de las formas más comunes de transmisión, aunque no es la única.
También existe riesgo al compartir:
Actualmente no existe una vacuna para prevenir esta enfermedad.
El tratamiento suele enfocarse en aliviar las molestias mediante reposo, hidratación y medicamentos para reducir la fiebre y el dolor. La mayoría de las personas mejora sin necesidad de hospitalización.
Sin embargo, cuando existe inflamación del bazo, los médicos recomiendan evitar deportes de contacto y actividades físicas intensas, ya que existe riesgo de ruptura, una complicación poco frecuente, pero potencialmente grave.
Aunque las complicaciones son raras, es importante prestar atención a ciertos síntomas.
Si aparece un dolor agudo en el abdomen, dificultad para respirar o un deterioro importante del estado general, se debe buscar atención médica inmediata.
En la mayoría de los casos, la enfermedad del beso evoluciona favorablemente. No obstante, el cansancio y la sensación de agotamiento pueden prolongarse varias semanas, por lo que el descanso adecuado suele ser una parte fundamental del proceso de recuperación.
Las uvas antes del gimnasio pueden convertirse en una opción práctica para quienes buscan un aporte rápido de energía antes de una rutina intensa. Gracias a sus azúcares naturales y su alto contenido de agua, esta fruta suele ser una alternativa sencilla y fácil de consumir.
Sin embargo, aunque aportan combustible inmediato para el ejercicio, también tienen ciertas limitaciones que conviene conocer. La duración del entrenamiento y el tipo de actividad influyen en qué tan conveniente resulta incluirlas como parte de la alimentación previa.
Las uvas contienen principalmente carbohidratos simples, como glucosa y fructosa, que el organismo absorbe con rapidez. Esto permite disponer de energía casi inmediata, algo especialmente útil cuando se realizan ejercicios de alta intensidad o actividades que demandan mucho esfuerzo.
Además, su elevado contenido de agua contribuye a mantener una adecuada hidratación y favorece una digestión ligera, por lo que es poco probable que generen pesadez estomacal antes de entrenar.
Una de las principales ventajas de las uvas es su practicidad. No requieren preparación y pueden transportarse fácilmente en una porción individual.
También aportan pequeñas cantidades de vitaminas y minerales que participan en distintos procesos metabólicos relacionados con la producción de energía.
Por esa razón, muchas personas las utilizan como una colación rápida antes de ir al gimnasio o de salir a correr.
Aunque los azúcares naturales de las uvas proporcionan energía de forma rápida, este efecto suele ser temporal.
Al tratarse de carbohidratos simples, la glucosa disponible puede agotarse relativamente pronto. En entrenamientos prolongados o especialmente demandantes, depender únicamente de esta fruta podría no ser suficiente para mantener el rendimiento.
En algunos casos, consumir solo uvas también puede provocar variaciones rápidas en los niveles de glucosa, lo que podría traducirse en una disminución de energía conforme avanza la sesión.
Las uvas prácticamente no contienen proteínas ni grasas saludables, dos nutrientes importantes para favorecer la recuperación muscular y prolongar la sensación de saciedad.
Por esa razón, no deben considerarse un sustituto de una comida completa previa al ejercicio.
Si la rutina es larga o de gran intensidad, suele ser recomendable acompañarlas con otras fuentes de nutrientes que permitan disponer de energía durante más tiempo.
Un puñado grande de uvas suele ser suficiente para obtener energía sin generar molestias digestivas.
También pueden combinarse con otros alimentos que aporten proteínas y carbohidratos complejos. Algunas opciones incluyen:
Estas combinaciones ayudan a mantener una liberación de energía más estable y favorecen un mejor desempeño durante el entrenamiento.
Las uvas son una alternativa saludable y conveniente para quienes necesitan un impulso rápido antes de hacer ejercicio. Funcionan especialmente bien en sesiones cortas o de intensidad moderada.
Sin embargo, cuando el entrenamiento es más exigente, lo ideal es integrarlas dentro de una alimentación más completa. Así, el organismo dispone no solo de energía inmediata, sino también de los nutrientes necesarios para sostener el rendimiento y favorecer la recuperación muscular.
Cada año, el Día del Padre reúne a millones de familias mexicanas para celebrar a quienes desempeñan este importante papel en el hogar. Aunque la tradición suele estar acompañada de reuniones, regalos y convivencias, pocos conocen el motivo por el que esta fecha se conmemora el tercer domingo de junio.
Lejos de ser una celebración reciente, su origen se remonta a más de un siglo y nació como un reconocimiento al esfuerzo de un padre que sacó adelante a su familia. Esa historia terminó convirtiéndose en una tradición que hoy comparten numerosos países, entre ellos México.
La historia comenzó a principios del siglo XX en Estados Unidos gracias a Sonora Smart Dodd, quien propuso crear una fecha para reconocer a los padres, inspirada por el trabajo de su propio padre, un veterano de guerra que crió solo a sus seis hijos tras la muerte de su esposa.
Su iniciativa buscaba dar a los padres el mismo reconocimiento social que ya tenía el Día de la Madre. La primera celebración se realizó el 19 de junio de 1910 en la ciudad de Spokane, Washington, donde poco a poco comenzó a ganar aceptación entre la población.
Con el paso de las décadas, la conmemoración fue adoptándose en distintos estados de Estados Unidos hasta que, en 1972, el entonces presidente Richard Nixon firmó la proclamación que estableció oficialmente el tercer domingo de junio como el Día del Padre.
A partir de ese momento, numerosos países retomaron esa misma fecha para homenajear a los padres, lo que permitió que la celebración adquiriera un carácter internacional.
En México, la celebración fue ganando popularidad conforme avanzó el siglo XX. Entre las personas que impulsaron su reconocimiento destaca Carmelita Tostado Gamboa, originaria de la Comarca Lagunera, cuya labor ayudó a fortalecer el valor de la paternidad y a difundir esta conmemoración en el país.
Aunque el Día del Padre no está considerado como un descanso obligatorio, cada año miles de familias mexicanas aprovechan la fecha para convivir, agradecer y reconocer la dedicación de los padres mediante reuniones, comidas o pequeños obsequios.
Más allá de los regalos, la celebración mantiene el propósito con el que nació hace más de cien años: reconocer el esfuerzo, la responsabilidad y el papel que desempeñan los padres en la vida familiar y en la formación de sus hijos.
Aumentar la masa muscular no depende de comprar suplementos ni de seguir fórmulas milagro. En realidad, el progreso llega cuando se combinan tres cosas que sí hacen diferencia: entrenamiento de fuerza, alimentación suficiente y descanso real.
La buena noticia es que este proceso se puede lograr de forma natural, con una estrategia clara y sin complicarse de más. Lo importante no es hacer todo al mismo tiempo, sino entender qué necesita el cuerpo para construir músculo de manera constante.
La respuesta corta es sencilla: hay que entrenar con intención, comer lo necesario y dejar que el cuerpo se recupere. La ganancia de músculo ocurre cuando el organismo recibe un estímulo suficiente para adaptarse y, al mismo tiempo, cuenta con energía y nutrientes para reparar las fibras trabajadas.
En ese sentido, el entrenamiento de fuerza es la base de todo. Sin ese estímulo, el cuerpo no tiene motivo para desarrollar más tejido muscular.
Para que haya hipertrofia, el cuerpo necesita enfrentarse a una carga que lo obligue a adaptarse. Eso se conoce como sobrecarga progresiva: subir poco a poco el peso, aumentar repeticiones o elevar la exigencia del ejercicio conforme avanza el entrenamiento.
No hace falta entrenar todos los días. De hecho, una rutina de dos a tres sesiones por semana, bien estructurada y con técnica correcta, puede dar muy buenos resultados. Lo importante es trabajar los grupos musculares de forma ordenada y no saltarse la recuperación.
Entrenar duro sin comer suficiente suele frenar los avances. Para ganar masa muscular, el cuerpo necesita un superávit calórico moderado, es decir, consumir un poco más de energía de la que gasta.
También importa la proteína. Las recomendaciones suelen ubicar su consumo entre 1.4 y 2 gramos por kilogramo de peso corporal al día, aunque esto puede variar según la persona, su edad y su nivel de actividad.
Lo ideal es priorizar alimentos enteros: huevos, lácteos, carnes magras, pescado, legumbres, cereales y combinaciones vegetales bien planteadas. Los carbohidratos, además, ayudan a rendir mejor en el entrenamiento y a recuperar energía después del esfuerzo.
Hay un punto que muchos pasan por alto: el músculo no crece durante la rutina, sino después. El proceso ocurre cuando el cuerpo repara las fibras que se dañaron con el ejercicio y las vuelve más fuertes.
Por eso el sueño y la recuperación son tan importantes como las pesas. Dormir al menos siete horas por noche y dejar cerca de 48 horas antes de volver a trabajar el mismo grupo muscular puede marcar una diferencia enorme.
Entrenar sin parar, sin descanso y sin estrategia suele terminar en fatiga, menor rendimiento y más riesgo de lesión. A veces el avance no está en hacer más, sino en recuperarse mejor.
No todos los ejercicios pesan igual cuando se trata de hipertrofia. Los movimientos compuestos, como sentadillas, peso muerto, flexiones y dominadas, suelen ser especialmente útiles porque activan varios grupos musculares al mismo tiempo.
También sirven las pesas libres, las máquinas, las bandas elásticas o incluso el propio peso corporal. Lo que cambia el resultado no es tanto el equipo, sino la constancia, la técnica y la progresión.
En general, trabajar con cargas moderadas a pesadas, en rangos de seis a doce repeticiones por serie, suele ser una base sólida para quienes buscan aumentar músculo. Aun así, el volumen total semanal y la calidad del esfuerzo importan tanto como la cifra exacta.
Ganar masa muscular no es un objetivo únicamente estético. Tener más músculo ayuda a mejorar la densidad ósea, favorece el control de la glucosa y puede reducir el riesgo de padecer problemas como la sarcopenia con el paso del tiempo.
Además, el entrenamiento de fuerza también se asocia con mejor estado de ánimo, menos ansiedad y una sensación general de bienestar más estable. En otras palabras, el músculo funciona como una especie de reserva de salud a largo plazo.
Las estrategias no son iguales para todos. En adolescentes, por ejemplo, lo más importante es cuidar la técnica y no perseguir cargas máximas sin supervisión. En adultos mayores, la prioridad suele ser la fuerza funcional y la prevención de caídas.
En mujeres, además, existe un mito muy repetido: entrenar pesas no provoca un desarrollo muscular exagerado por sí solo. El cuerpo responde al entrenamiento, sí, pero dentro de sus propios límites hormonales y biológicos.
Por eso conviene dejar de pensar en soluciones rápidas y apostar por un plan realista. Para aumentar la masa muscular sin suplementos, la fórmula de fondo sigue siendo la misma: entrenar bien, comer mejor y descansar de verdad.
La relación entre la alimentación y la salud mental ha dejado de ser una simple frase popular para convertirse en un tema respaldado por la ciencia. Cada vez más investigaciones apuntan a que lo que ponemos en el plato puede influir en el estado de ánimo, el descanso y hasta la sensación de bienestar.
Durante años se pensó que las emociones dependían principalmente de los pensamientos y de factores psicológicos. Sin embargo, nuevos hallazgos muestran que el intestino y la microbiota desempeñan un papel mucho más importante de lo que se creía.
La frase "eres lo que comes" parece tener más fundamento del que muchos imaginaban. La psiquiatra y consultora Carmen Amezcua explicó durante una conversación con Silvia Olmedo que una gran parte de los neurotransmisores que necesita el organismo se producen en el intestino gracias a la microbiota.
De acuerdo con la especialista, este sistema participa en procesos relacionados con la calma, la motivación, el sueño y el equilibrio emocional.
La evidencia científica respalda que entre el 90% y el 95% de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino. Aunque esta sustancia no llega directamente al cerebro, sí influye mediante el llamado eje intestino-cerebro, una compleja red de comunicación que involucra al sistema nervioso y diversos procesos metabólicos.
Por ello, mantener una microbiota saludable podría contribuir a favorecer mejores niveles de serotonina y dopamina, sustancias relacionadas con la regulación del estado de ánimo.
Uno de los aspectos más interesantes es que no hay una fórmula universal.
Según Carmen Amezcua, algunas personas responden mejor a una alimentación rica en frutas y verduras, mientras que otras obtienen mejores resultados con leguminosas o proteínas animales. La razón está en que cada organismo posee una composición distinta de microorganismos intestinales.
La ciencia de la nutrición de precisión coincide con esta idea. Incluso personas con características genéticas similares pueden reaccionar de manera diferente frente a los mismos alimentos.
Detrás de esta tendencia está una disciplina conocida como psiquiatría nutricional, un campo que ha ganado relevancia en los últimos años.
Especialistas dedicados a esta área buscan identificar las necesidades particulares de cada paciente mediante estudios avanzados de microbiota y otros análisis que permiten diseñar estrategias alimenticias personalizadas.
Además, diversas investigaciones han encontrado asociaciones entre bajos niveles de vitamina D, zinc, magnesio y ácidos grasos omega-3 con alteraciones en el estado de ánimo.
La idea de que el bienestar emocional depende únicamente de la mente está cambiando.
Hoy se sabe que la alimentación influye en múltiples procesos biológicos vinculados con la producción de neurotransmisores y con la comunicación entre el intestino y el cerebro. En ese contexto, cuidar los hábitos alimenticios no solo puede beneficiar la salud física, sino también convertirse en un aliado para mantener una mejor estabilidad emocional.
Más que seguir dietas de moda o buscar recetas universales, los especialistas coinciden en que el enfoque debe ser individual. Después de todo, la forma en que cada persona se alimenta podría tener un impacto mucho mayor del que tradicionalmente se había considerado.
El Día del Padre en México reúne cada año a miles de familias que buscan una forma especial de agradecer el cariño, el esfuerzo y la dedicación de papá. Más allá de los regalos, esta fecha se ha convertido en una oportunidad para fortalecer los vínculos familiares mediante tradiciones que pasan de generación en generación.
Cada hogar celebra de manera distinta, pero hay costumbres que se repiten en buena parte del país y que mantienen vivo el espíritu de esta celebración, desde una comida especial hasta actividades para convivir con toda la familia.
En México, el Día del Padre suele vivirse como una jornada dedicada a compartir tiempo de calidad. La convivencia familiar ocupa un lugar central y permite que varias generaciones se reúnan para reconocer el papel que desempeñan los padres dentro del hogar.
Si hay una tradición que difícilmente falta es una buena comida. Muchas familias preparan los platillos favoritos de papá o aprovechan la fecha para reunirse en casa o visitar un restaurante.
Dependiendo de la región, los menús pueden incluir carne asada, barbacoa, carnitas, menudo o antojitos tradicionales. Lo importante no es el lugar, sino compartir la mesa y disfrutar juntos.
Aunque los obsequios forman parte de la celebración, muchas familias prefieren detalles cargados de significado.
Cartas escritas a mano, fotografías familiares, manualidades, álbumes de recuerdos o pequeños objetos personalizados suelen convertirse en regalos que permanecen por mucho tiempo en la memoria de los padres.
El Día del Padre también representa una oportunidad para reencontrarse con abuelos, tíos, primos y demás familiares.
Estas reuniones suelen estar acompañadas de conversaciones, anécdotas, juegos y momentos que fortalecen la convivencia entre distintas generaciones, manteniendo vivas las tradiciones familiares.
En muchas regiones del país, la celebración no está completa sin música.
Algunas familias sorprenden a papá con un mariachi o un grupo norteño, mientras que otras preparan una lista con sus canciones favoritas para acompañar la reunión. La música ayuda a crear un ambiente festivo y lleno de recuerdos.
No todas las celebraciones ocurren alrededor de una mesa. Muchas familias optan por actividades al aire libre como salir al campo, visitar una playa, organizar un partido de futbol, ir de pesca o realizar una excursión.
Estas experiencias permiten convivir de una manera diferente y crear recuerdos que suelen perdurar mucho más allá de la fecha.
Más allá de cualquier detalle material, muchas familias coinciden en que el mejor regalo para papá es estar juntos.
Una comida preparada con cariño, una conversación tranquila o simplemente dedicarle unas horas del día pueden tener un valor mucho mayor que cualquier obsequio. Esa cercanía es precisamente la esencia de una celebración que año con año mantiene vivas las tradiciones mexicanas y fortalece los lazos familiares.
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